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“释放情绪，压力山小”——国药医工总院工会举办“压力山小剧场”沙龙活动
作者：顾敏
单位：医工总院工会
发布日期：2023-09-08
8月18日下午，国药医工总院工会成功举办“压力山小剧场”沙龙活动。本次活动为缓解广大职工工作和生活压力，切实提升职工幸福感，增强团队凝聚力，来自总院及下属基层工会的四十余名职工参与。
此次活动是上海市经信系统工会“经信乐学”文化配送系列活动，由心思一人一故事剧团联合创始人鲍臻老师带领大家开展。课堂上，鲍老师将理论与互动相结合，深入浅出地讲解了如何管理情绪和压力。通过自我压力打分、减压手指操，各组员讨论找到共同点并进行演绎，以及最近压力事情的即兴表演等压力山小剧场，了解自我的情绪反应模式并学会如何控制情绪，使大家从不同的时空、多角度看待事情，更好地进行自我情绪调节。
有趣的互动和现场即兴的精彩演绎，更是让现场笑声不断。大家纷纷表示在体验过程中释放了压力，收获了快乐，活动在轻松愉快的氛围中圆满结束。
通过即兴戏剧，职工们得以释放自己的情绪压力和天性，增强了团队协作和交流。后续总院工会还将持续开展心理减压沙龙活动，积极帮助职工舒缓心理压力、塑造阳光心态，以更好的身心状态投入工作和生活，进一步提升职工获得感和幸福感。
（顾敏/文）
